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カナッペ
パン・お菓子類のレシピ 副菜のレシピ
調理時間約20分
| カロリー | 273kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.5g |
| 脂質 | 11.7g |
| 食塩相当量 | 1.2g |
管理栄養士のコメント
カルシウムを含むチーズとカルシウムの吸収を助けるビタミンDを含むサーモンは相性抜群！具材の組み合わせ方次第で、相乗効果が期待できます。
材料 （2人分）
- フランスパン
- 4切れ
- ポテトサラダ
- 40g
- スモークサーモン
- 10g
- トマト
- 10g
- モッツァレラチーズ
- 15g
- オリーブオイル
- 大さじ1
- おろしにんにく
- 小さじ1
- パセリ
- 少々
作り方
-
フランスパンをスライスし、にんにくとオリーブオイルを塗ってグリルでトーストする。
-
お好みの具材を盛り付ける。
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