ログイン 新規登録
お客さまへのご案内暮らしの情報 ガス育クッキング
調理時間約20分
| カロリー | 129kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.6g |
| 脂質 | 8.3g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
管理栄養士のコメント
りんご、レモン、キャベツはビタミンC、アボカドはビタミンEを多く含みます。それぞれ抗酸化作用があり、肌をキレイに保つのに役立つ栄養素です。また、摂取することでビタミンCがEの抗酸化作用をさらに高めます。
材料 （2人分）
- りんご
- 1/4個
- アボカド
- 1/2個
- キャベツ
- 1/8個
- ヨーグルト
- 大さじ3
- 牛乳
- 50g
- 水
- 40g
- パルスイート
- 5g
- レモン汁
- 小さじ2
- レモン
- 2片
作り方
-
材料を全てカットし、ミキサーへかける。
-
レモンをくし形に切り、切り目を入れてトッピングする。
このレシピを印刷する
コメント （0件）
みんなに“美味しかった”を伝えよう！
インスタグラム上でハッシュタグ「#ジェネックスレシピ」をつけて投稿！
みんなの“つくったよ”
レシピシェアの方法
【注意事項】
- 投稿いただいた写真・動画はウェブサイト等、運営事務局の権限で、他の場所で利用させていただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
- 下記の内容に該当する投稿は掲載を見合わせる場合がございます。
- 公共良俗に反する画像
- 著作権、肖像権を侵害する可能性がある場合
- 投稿文と画像に剥離や虚偽があると発覚した場合
- その他不適切と判断される場合
コメントを残す